jak długo

w ogole pisze to wszystko troche z rozzalenia,bo wolalbym po prostu,zeby takiego mistrza jak Silva,bylo zwyczajnie trudniej pokonac niz nie dajac mu walczyc z kontry i wciagnac sie w jego gierki + byciem dobrym zapasnikiem. OCZYWISCIE MOCNO UPRASZCZAJAC... Pół roku temu Anderson nie był jakoś zupełnie innym zawodnikiem, a mimo że każdy znał [...]

[...] to może być w przypadku, gdy zawodnikom zawali się na łeb dach albo yebnie im meteoryt, a nie w przypadku gdy ktoś sobie złamie piszczel :-) Podłączyłem się do jakiegoś wifi i oglądałem całą galę na żywo... no i się trochę zawiodłem tą akcją z piszczelem... Znaczy się, Weidman pokazał że jest lepszy, bo nie wierzę w przypadki w [...]

zdecyduj się na jedno :) Polecam activlabowskie, bierzesz 10g dziennie tak długo jak chcesz i niczym się nie przejmujesz :)

przez dużą ilość serii rozumiem trenowanie tak długo aż po prostu nie da się chodzić ; ) u mnie jak nie da się chodzić to trening nóg się zaczyna. Ty powinieneś mieć takie uczucie po 3 serii siadów, a potem zrobić jeszcze 2 i kolejne 4-5 ćwiczeń :-)

gotowane na miękko lub na twardo (ale bez zielonej otoczki wokół żółtka - powstaje jak się za długo gotuje) sadzone, jajecznica, placek jajeczny.

I jechać tym planem tak długo jak będą efekty ?

Cze, zawsze laczylem trening barkow z nogami, ale teraz za długo on trwa i nie daje rady zrobić barków po nogach. Powiedzcie jak rozłożyć trening barków, raz do klatki i bicepsa, raz plecy i triceps i do nnog max 2 ćwiczenia. Ćwiczenia jakie chce wykorzystać: unoszenie sztangielki w bok, wyciskanie na maszynie, unoszenie ramion w przód na wyciągu, [...]

[...] środków miks uni, ale meta była na kika (długo kick bo 6 tyg ;) ) a w pierwszych tygodniach było ją bardzo dobrze czuć, wtedy kiedy jeszcze miks nie zdazył się bujnąć dobrze. Meta brana w lutym zeszłego roku. Nie twierdze, ze teraz nie lataja jakies faki, albo ze nie było złych wypustów, ja jednak z bałknana byłem jak dotad zadowolony :)

Tak naszykuj się że ktoś jak by klepał to Ci tu zaraz napisze :D proste że balkana klepią w pl ale on działa bo nikt by sobie głowy nie zawracał inaczej poprostu jadą na dobrej opinii balkana więc głupotą by było robić kopie nie działającą bo z tego biznesu by na długo nie było a ta kto większość wybierze przeważnie balkana niż jakiegoś undera [...]

dziwne z tymi bez pudelek. na poczatku jak pojawil sie balkan to ZAWSZE dostawalem w pudelkach czy to iniekcje czy orale, po jakims czasie juz zrobilo sie raz w pudelkach, raz bez... obecnie nic z balkana nie kupowalem juz dlugo

[...] przez - Arkus P w dniu 2013-04-06 01:53:24 Ostatnio słyszałem od znajomego starego zawodnika BB, że clenie nie powinny się trząść aż tak bardzo łapy.. Ponoć od efki się tak telepią i do wszystkich "clenów" sypią efkę bo ponoć tańsza. Ja wcinam tego balkana już bardzo długo non stop, ręce oczywiście telepią sie jak u starego alkoholika ;-)

[...] trzeć a nie ze jedno potarcie i od razu, jem to wino 4dzień i nic nie czuje, i miałem już wkręty ze wałek ale to przez moje narwane podejście do sterydow ale jestem cierpliwy na pewno poklepie wierze w to juz lepiej nic nie pisz... 4 dni i cierpliwosc? znowu bedzie taka sama akcja jak po tygodniu bicia trenu. skad sie biorą tacy ludzie? {{:-(

Natural jest super, jak widzę właśnie jakieś filmiki to mi ciary przechodzą..! Ale to mówię trzeba mieć sporo czasu i cierpliwości, no i wiedzę dobrą w temacie.. Co do konia to był przypadek, trochę tak jakby "kupienie kota w worku", moja kuzynka go jeździła, no i ogólnie uznała, że jest potencjał... którego nie było. Koń za długo stał, ogólnie [...]

ja lubię czity ale nie widzę ich sensu jak miska bogata, ale za to na redu i to po dłuższym czasie to czit = urwanie filmu %-) przynajmniej u mnie i jestem przeszczesliwa dzis. caly dzien sprzatam, jeszcze nie skonczylam ale i tak juz duzo zrobione bo ciagle czasu nie mialam, wiecznie wyjazdy, walizki a ja nienawidze balaganu :-) długo czekałam [...]

Nie lepiej w żarcie te 6 dych zainwestować? ha! pewnie, że dobrze, ale żarcie przejesz, a jak z pulsometru korzystasz, to masz go na długo ;-) poza tym, to tylko 60 zł... popatrz w necie na garminy, polary.. tam ceny skaczą i do kilku tyś zł. ;-)

[...] + tłuszczem, co będzie długo dostarczało energię (twaróg, jajecznica), rano coś z białkiem + węglowodanami na pobudzenie metabolizmu (np płatki z odżywką białkową czy jakieś kanapki z porządną dawką chudej szynki), pozostałe po prostu mają mieć dużo białka i wystarczającą ilość kalorii. Jak chcesz możesz jeść 3 posiłki po 1000kcal każdy i [...]

[...] Wlazły nie pojechał z reprezentacją Polski na turniej kwalifikacyjny w Izmirze z powodu... kontuzji. Drugie spotkanie liderów ekstraklasy zakończyło się takim samym wynikiem jak pierwsze, czyli remisem. Wydarzeniem był występ Wlazłego. - W ataku grał asekuracyjnie, na 70 proc. możliwości - opowiada Jacek Nawrocki, drugi trener Skry. - Trudno się [...]

[...] - wspomina profesor. Dodaje, że praca ppłk. Polki zatytułowana "Rozpoznawcze przygotowanie pola walki według poglądów NATO", do dziś wykorzystywana jest na uczelni jako skrypt dla studentów. Sam dowódca GROM-u z uśmiechem odpowiada na pytania dotyczące jego pracowitości. - Owszem, nigdy nie chciałem niczego osiągnąć tanim kosztem, ale [...]

nie ma ich kim zastapic i dlugo nie bedzie z takim systemem ksztalcenia oficerow jaki mamy obecnie zostaly 3 szkoly oficerskie lotnicza marynarki i wojsk ladowych... to ilu rocznie oficerow moga wypuscic? 200?? raczej watpie? to sie nie dziwcie ze nasza kadra oficerska to stare pierniki ktorej patrza tylko jak najwiecej sie nachapac

[...] pamiętam nawet informacje o tym, iż jego kapitan chce rezygnowac z dowodzenia po oddaniu jednostki po remoncie, bowiem chciano mu płacić zbyt mało w stosunku do tego jaki sprzęt mu powierzono i jaka odpowiedzialność miała na nim spoczywać. Moge sie mylić, bo to było jakieś 4 lata temu, ale podano wtedy wartość 250-300 mln $. W każdym [...]